Kasza jaglana

kasza

Kasza jaglana jest jednym z najstarszych produktów spożywanych przez ludzi. Od lat kasza jaglana gości na naszych stołach. Choć nie każdy ją lubi i tak dla wielu z nas stanowi podstawowy posiłek w ciągu dnia.

Nie każdy wie jak wiele daje jej spożywanie dla naszego organizmu. Kasza jaglana zawiera dużo błonnika, pierwiastków mineralnych oraz witaminy z grupy B. Kasza jaglana gdy jest mniej przetwarzana i grubsza tym więcej zawiera białka, które nam może dostarczyć.

Kasza posiada dużą wartość energetyczną. Jej składnikiem jest także krzemionka, która dość rzadko występuje w naszym pożywieniu. Krzemionka jest substancją chemiczną, która ma korzystny wpływ na stawy, wygląd włosów, skóry i paznokci. Kasza jaglana nie zawiera glutenu.

Kasza jaglana może być podawana w różnej postaci. Najczęściej stosuje się ją w połączeniu z mięsem. Kasza podawana z mięsem lub produktami mlecznymi dostarcza naszemu organizmowi cenne aminokwasy. Kasza również jest podawana z owocami i warzywami, wedle własnego uznania.

Obecnie możemy znaleźć wiele przepisów kulinarnych z udziałem kaszy jaglanej, która posiada cenne właściwości wpływające pozytywnie na nasz organizm. Kasza jaglana pozytywnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu.

Działanie kaszy jaglanej:

  • działa anty grzybicznie
  • wspomaga proces trawienny
  • pomaga uregulować odpowiedni poziom cukru we krwi
  • łagodzi nieprzyjemne objawy ciąży
  • korzystnie wpływa na pracę wątroby, jelit, trzustki
  • wspomaga pracę nerek

Kasza jaglana stosowana jest także przy występujących przeziębieniach oraz problemach związanych z górnymi drogami oddechowymi. Kasza jaglana nie jest polecana dla osób, które mają bardzo poważne problemy trawienne.